廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
窈窕美人蔬果汁全攻略
蔬果汁能夠助你一次攝取多種維生素、礦物質、食物纖維，還具有高酵素，在補充維生素的同時還可以幫你變成易瘦體質。
快快行動起來，讓蔬果汁成為我們健康和美麗的得力助手。
現代生活當中，壓力無處不在，人們的生活節奏也開始變得越來越快。
三餐老是在外，青菜水果更是難得吃到，不僅必要的營養物質得不到補充，不健康的飲食還讓人變得越來越胖，這種情況下，應該怎樣去尋找一個簡單而又有效的解決辦法呢？其實只要有蔬果汁就可以。
適當飲用蔬果汁益處多多，但是在什麼時候喝也是有講究的。具體來說，有三個時刻是適合飲用蔬果汁的時刻，那就是早晨、兩餐之間或者是飯前半小時以及運動之後。
目錄
窈窕美人蔬果汁全攻略
山藥鳳梨枸杞汁：強身降脂，排毒瘦身
香蕉苦瓜果汁：纖體塑形，降脂降糖
聖女果芒果汁：輕鬆減肥，延緩衰老
草莓蜜桃鳳梨汁：利尿消腫，健胃健體
胡蘿蔔優酪乳：瘦腰減腹，清空宿便
蔬菜精力汁：燃燒脂肪，降壓利尿
奇異果生菜汁：分解脂肪，養胃生津
清熱果汁：減肥塑身，健體養顏
大蒜胡蘿蔔甜菜根汁：消腫瘦體，潤腸通便
番茄黃瓜飲：減少脂肪，清理腸道
葡萄柚楊梅汁：美化曲線，燃燒糖分
香瓜葡萄柚檸檬汁：促進消化，美化肌膚
西瓜鳳梨檸檬汁：消食減肥，清熱解毒
哈密瓜奶飲：促進消化，潤燥解毒
清涼蔬果園：驅除餘熱，幫助消化
蓮霧汁：利尿排毒，清涼退火
李子蛋蜜奶：緩解水腫，加速消化
西瓜皮蓮藕汁：消除水腫，清熱降火
紫蘇鳳梨花生汁：軟化脂肪，健胃消食
優酪星星果汁：去掉小腹，清燥潤腸
火龍果烏梅汁：清除毒素，防老抗衰
紅蘿蔔瘦身汁：排除廢物，丟掉脂肪
南瓜杏汁：保護腸道，加速消化
低卡魔芋果汁：減輕體重，維護健康
高麗菜藍莓汁：清腸塑體，美麗容顏
木瓜生薑汁：防止肥胖，健脾消食
馬鈴薯蓮藕汁：腸胃蠕動，告別便祕
毛豆黃豆甜奶：通便降脂、利水消腫
柳丁甜椒汁：防治便祕，幫助消化
芭樂蜂蜜汁：減肥美體，控制血糖
小白菜香蕉汁：排毒減肥，延緩衰老
金桔菠菜豆漿：燃燒脂肪，降低血脂
牛蒡果汁：減肥瘦身，利尿消腫
枇杷小麥草蜂蜜汁：瘦身纖體，消除疲勞
第二章 生食減肥，實現最佳的燃脂效果
生食減肥法，給你持久不復胖的窈宨曲線
生食帶來的無盡健康
讓生食酵素除掉體內脂肪
攝取維生素，生食減肥才更有力度
生食減肥不必成為素食主義
常生食的蔬菜有哪些，營養如何
生食蔬菜一定要確保新鮮
生拌蔬果越吃身材越妙
白菜，清腸又養生
薺菜，菜中甘草清腸減肥有奇效
高麗菜，一周快速瘦下來
芹菜，讓你邊吃邊減肥
黃瓜，要帶皮吃才減肥
南瓜，讓你身材輕鬆頂呱呱
海帶，減肥瘦身的綠色祕密武器
蘆薈，「享瘦」又排毒
山藥，讓你輕鬆有效減肥
菠菜，省錢省力的減肥方法
絲瓜，讓你健康瘦下來
茼蒿，排毒減肥好味道
蘿蔔，美人的減肥菜
蓮藕，補氣血利減肥
綠豆芽，排毒瘦身如意菜
生菜，最適合節後生食瘦身
附錄 從頭到腳的快速燃脂，想瘦哪裡就瘦哪裡
形體梳理減肥操，讓你從頭瘦到腳
從功夫操開始完美瘦身
集中收緊部位——臉
集中收緊部位——下巴
集中收緊部位——頸部
集中收緊部位——鎖骨
集中收緊部位——肩部
集中收緊部位——脊背
集中收緊部位——手臂
集中收緊部位——小腹
集中收緊部位——小腿
集中收緊部位——大腿
集中收緊部位——腰部
集中瘦身部位——臀部
詳細資料
- ISBN：9789865753184
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 224頁 / 15 x 21 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
窈窕美人蔬果汁全攻略
現代生活當中，壓力無處不在，人們的生活節奏也開始變得越來越快。三餐老是在外，青菜水果更是難得吃到，不僅必要的營養物質得不到補充，不健康的飲食還讓人變得越來越胖，這種情況下，應該怎樣去尋找一個簡單而又有效的解決辦法呢？其實只要有蔬果汁就可以。
蔬果汁能夠助你一次攝取多種維生素、礦物質、食物纖維，還具有高酵素，在補充維生素的同時還可以幫你變成易瘦體質。
可能有人會問，為什麼蔬果汁能夠減肥呢？主要原因有下面這四點：
1．蔬果汁可以增加代謝酵素，有助於燃脂。
人體內的酵素共有兩種，即消化酵素和代謝酵素。消化酵素負責將食物分解成容易被吸收的小分子，幫助身體吸收養分；代謝酵素則是輔助身體活動、提高免疫力、促進代謝與排泄的酵素，可以幫助燃脂。
人體內酵素的總數量是固定的，當消化酵素多，代謝酵素自然就會減少，如果從生鮮蔬果中攝取食物酵素，減少體內消化酵素的使用，就可以提升代謝酵素的量。一旦代謝酵素提升，脂肪燃燒得就會更加快速，易瘦體質也就自然能夠養成了！
2．蔬果汁可以幫助排尿排便，減輕水腫便祕。
蔬果當中的鉀，具有非常強的利尿作用，而且蔬果中的食物纖維能夠促使腸胃蠕動，讓你不再水腫或者是便祕，大便和尿液排泄順暢的話，毒素也就不會滯留在身體裡面了。
不到長城非好漢，來到西安，秦始皇陵則是必去之地！ ... 秦始皇陵兵馬俑，世界文化遺產，世界八大奇蹟之一，是國家AAAAA級旅遊景區，得益於附近村民打井發現，其中的3個兵馬俑陪葬坑終於重見天日，為我們揭開了秦始皇陵的冰山一角，接下來，帶著攻略，規避坑點，與這片2000多年前的皇家軍團進行一場正確對話吧...... ......... 路線建議 從火車站發車的旅遊專線，會先到華清池，再到兵馬俑。返程則從兵馬俑站始發，有空座，到了華清池，往往人滿為患。所以如果搭乘公交，建議從兵馬俑站返城：華清池、驪山—《長恨歌》—兵馬俑—回城 三坑一廳 所謂三坑一廳，指得是1（正對大門）、2、3號兵馬俑坑及陳列廳（一進門右邊），遊覽順序為：陳列廳—1號坑—2號坑—3號坑。 ... 陳列廳 首先是大門右側的陳列廳，這裡展示了我國考古史上發現最早、體型最大、保存最完整的兩乘青銅馬車。 ... 它們原本被存放於一個大木槨中，由於木槨腐爛填土坍塌，發現時早已被擠壓成一堆碎片。考古專家花了整整3年時間才將2號銅馬車復原，此後又用了5年修復了1號銅馬車。在這之前，考古發現的車均為木質，出土早已腐朽。這兩輛車第一次讓我們知道了始皇御用車樣式，也為我們解開了許多謎題。 1號馬車的重點在於傘撐，它擁有當時的四項「世界第一」：合葉、暗鎖、插銷、齒輪，使得傘可以朝不同方向旋轉，360度無死角遮陽避雨。 ... 2號馬車的重點在於三面紗窗，可以讓始皇把外面看得真切，而外面卻不知裡面坐得是誰。紗窗設計如今看來並不稀奇，可在2000年前算是項獨特發明了。 ... 一號坑軍陣 參觀完陳列廳，讓我們去開採最完整的一號坑看一看。這裡埋藏著6000多個士兵，如今已有1087個被修復集合在一起，給人一種摧枯拉朽之勢的震撼感。 ...... 一號坑為靜態防禦型軍陣，前三列弓弩手作為前鋒面向遊客（東）蓄勢待發；最後一列身著鎧甲的重裝步兵反向而立（西）警惕後方威脅；兩邊荷弩佩劍的左右翼面向外側（南北）時刻待命；而中央的戰車與步兵有序相間，形成全副武裝、戒備森嚴、待命不動的警衛型軍陣。 ... 千人千面 如今的兵馬俑以千人千面聞名於世，如果你有望遠鏡，會發現每個兵俑的相貌、髮型、穿搭甚至鬍鬚都不相同，這在當時實屬一項浩大的工程。 ...... 二號坑軍陣 順時針環繞一圈逛完1號坑後來到2號坑。這裡面積雖然只有1號坑的1/2,軍陣步列卻複雜得多，出現了車、步、騎3個兵種的獨立陣營和車步騎混合營壘。 ...... 展廳兵俑 最著名的便是這尊跪射俑，由於高度較低在俑坑坍塌時幸免於難，是出土保存最完善的兵俑，連鞋底防滑的印花都清晰可見。 ... 展廳兵器 令人不可置信的是，這些兵器埋於地下2000多年後依舊磋磨精密、光潔如新，銳利無比，這不僅需要最先進的打磨工具旋切機輔助，還需要最科學的化學配比。 ...... 三號坑 參觀完2號坑後是3號坑。雖然這裡只有1號坑的1/27，但軍事意義卻十分突出 整個坑形成凹字形，中部停放了一乘戰車，北部象徵禱戰的場所，南部象徵統領軍務和睡覺的地方，結合在一起儼然是「一堂二內」的軍幕。 ......... 周邊風光 秦始皇帝林博物院周邊景點有驪山和華清池，搭乘306（游五）大約40分鐘路程，自駕則需20分鐘。 烽火戲諸侯——驪山 驪山的聞名遐邇不在於秀美風光，而在於兩個家喻戶曉的歷史故事，周幽王為博褒姒一笑，在這裡點燃了烽火臺，也燃盡了西周最後的命脈。 ......... 蔣介石為躲避「西安事變」，在這裡藏身被捉，也開啟了國共合作的抗日道路 春寒賜浴——華清池 華清池位於驪山腳下，自古以來就是皇家度假沐浴的勝地。 ...... 爬山歸來可以聽一聽唐明皇與楊貴妃纏綿悱惻的愛情故事，看一看蔣介石和周總理休閒沐浴的池子，然後在夜幕降臨時，賞一出實景歷史舞劇：《長恨歌》。 ......
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/travel/qxmk3rb.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010646113
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